今天19楼林志玲刷微博，看到一个#熊黛林患妈妈手#的热搜，目前阅读量已经突破241万。
之所以上热搜是最近刚生完双胞胎不久的熊黛林被拍到和母亲外出求医。让人瞩目的是她双手缠着护腕，连硬币都拿不稳，疑似受伤。
被问双手是否有大碍时，熊黛林回答道“妈妈手”！据悉，熊黛林产后凡事都亲力亲为，因抱女儿用错力才患上“妈妈手”。
熊黛林本人随后也在微博上上传了双手绷带的照片，表示“痛并快乐着”。
“妈妈手”究竟是个什么病？关于这个问题评论以已婚已孕和未婚形成了明显的分水岭。
未婚的网友对“妈妈手”这个毛病完全不能理解，全是求科普的……
而已婚已孕的网友们则评论一致的吐槽：“妈妈手我也得过啊!”
网友热评：
@米塞尔托拉基：妈妈手就是腱鞘炎，我自己现在也得了，因为每天自己照顾孩子，抱孩子；再加上洗尿布洗衣服难免沾凉水，手指肿胀，打不开，拿东西费劲！所以，天下所有的母亲都是伟大的！
@我是你的王好吗Zzyw：辛苦啊。真不是矫情，我妹妹四五个月的时候，我回家，连续抱了40来分钟，但是第二天胳膊就疼了。。。
@永远的倔强艳：原来我右手也是妈妈手呀～腱鞘炎针灸了几次，现在每天早上起来都不敢动，有种骨头错位的感觉……
@猪猪sunny：对，生过孩子后当时我的手腕也是这样，还打了封闭针，最后还好一直有妈妈帮助照顾孩子，才慢慢好起来！
@sunny金金-lili：我最厉害的时候大拇指一弯就痛，都不拿东西都疼，真的，只有当了妈妈的人才会懂母爱这俩个字
还有宝妈们表示：“何止妈妈手，当了妈妈以后，各种毛病层出不穷啊 ！”
网友热评：
@ 别了寒武纪：有没有妈妈肩的？我是抱孩子后放不下胳膊定住了，骨头缝卡住了一样，保持抱着的姿势放下孩子
@丁点乖：我腰肌劳损特别严重，生俩孩子得的
@只有叶子-覀L覀：自己带孩子四年，腱鞘炎，腰肌劳损都是常见问题了。小宝宝还是要少抱，多训练他们坐推车。有空自己转转呼啦圈，我腰痛好了八成了，腱鞘炎多休息+药油按摩也能好很多。
@洋芋儿土豆儿马铃薯：那我就是妈妈腰！腰肌劳损腰椎间盘突出！
妈妈手如何自查？
妈妈手说白了是腱鞘炎，腱鞘炎分好几种，“妈妈手”只是其中一种，专业名字是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（De Quervain's tenosynovitis ）它的特点是手腕连着大拇指疼痛。
如果你怀疑自己得了“妈妈手”，可以通过下面这个简单的方法自查一下，是否会引起疼痛：
得了“妈妈手”怎么办？
妈妈手能预防、医治吗？志玲查了查，网络上对于妈妈手的治疗方法还是挺多的。
尽量减少做家务和抱孩子，至少尽量少用患病的那只手，给手腕充足的时间自我恢复。另外，尽量限制智能手机的使用。任何过度使用已经发炎的肌腱的行为，都会使疼痛加剧，并延迟愈合。
妈妈必须得抱宝宝的时候，一定要注意姿势，减少双手用“L”环形握举（用手指包围宝宝的背部，拇指在胸前，虎口在宝宝的胳肢窝下）的姿势抱孩子，因为这样大部分压力会拇指和手腕上。
（△ 这种抱宝宝的姿势容易造成腱鞘炎哦）
抱孩子的时候尽量用手臂的力量，双手交替抱或者竖抱，时让宝宝靠在自己身上。如果可以背巾、背带等带娃神器也用起来吧。
3戴护手腕
限制拇指和手腕的活动，这样可以让肌腱得到休息，并减少疼痛的发生。志玲也去淘宝上搜了下，相关的商品蛮多的，便宜的十几块钱一个，贵的要100来块钱一个。
如果在您尝试过各种自我治疗方法之后，疼痛仍然存在，请及时咨询专业的医生，在罕见的非常极端的情况下，可以采用手术的方法，对大部分人来说，手术都是有效的。
最后志玲想说，妈妈实在是太伟大了！
下周就是母亲节了，
记得告诉自己的妈妈：
你爱她哦
19楼综合整理自：新浪微博、夏天的陈小舒（shu_drchen）
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